Schoonheid, down aging en aminozuren

Huid en nagels

De juiste combinatie van aminozuren levert actieve vitaalstoffen, die belangrijk zijn om de haarkwaliteit te verbeteren, de nagels te versterken en de soepelheid van de huid te vergroten.

Mooi, glanzend haar, sterke nagels en een gladde, strakke huid zijn kenmerken van gezondheid en natuurlijke schoonheid. Huid, haar en nagels worden van binnenuit gevoed. Bovendien wordt ervoor gezorgd dat de opbouw van bindweefsel, zoals bijvoorbeeld collageen, elastine en keratine goed functioneert. Zo blijft de huid soepel en elastisch, de nagels stevig en het haar mooi en sterk.

 

Tijdens het verouderingsproces verzwakken de celfuncties. In de huid wordt minder collageen en elastine aangemaakt, waardoor typische tekenen van een verouderde huid zichtbaar worden, zoals rimpels en een minder soepele en dunnere huid. Bovendien beschadigen de zogeheten vrije radicalen (hoogreactieve moleculen) het DNA in de cellen en wordt de productie van herstellende enzymen afgeremd.

stimuleert op latere leeftijd de energiehuishouding, waardoor de celfuncties positief worden beïnvloed. Dit ondersteunt de natuurlijke huidfuncties. Bovendien kan creatine de cellen tegen invloeden van buitenaf beschermen doordat het een soort wateromhulsel om de cel heen legt. Hierdoor kunnen gevaarlijke stoffen de cel niet binnendringen. Het vermogen om deze omhulsels uit water te vormen verhoogt bovendien het vochtgehalte van de huid.

Creatine bestaat uit glycine, arginine en carnitine

Creatine is een aminozurenafgeleide dat van nature in het lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt bij de energievoorziening van de cellen. Het bestaat uit de drie aminozuren glycine, arginine en methionine (op zijn beurt weer onderdeel van carnitine). In het lichaam van een persoon die 70 kilo weegt is ongeveer 120 gram creatine aanwezig. Creatine functioneert als energieopslag voor perioden met een verhoogde energiebehoefte. Proeven met celstructuren konden aantonen dat de energiestofwisseling kan worden vergroot wanneer creatine van buitenaf wordt toegevoerd. De cellen produceren daardoor namelijk meer proteïnen, bijvoorbeeld het voor de huid belangrijke collageen en elastine maar ook enzymen, die een genotoxische werking tegengaan.

 

Creatine functioneert als energieopslag voor perioden met een verhoogde energiebehoefte. Proeven met celstructuren konden aantonen dat de energiestofwisseling kan worden vergroot wanneer creatine van buitenaf wordt toegevoerd. De cellen produceren daardoor namelijk meer proteïnen, bijvoorbeeld het voor de huid belangrijke collageen en elastine maar ook enzymen, die een genotoxische werking tegengaan.

 

Collageen is een belangrijke factor bij de waterhuishouding van de huid. Het werkt bijzonder effectief als het rechtstreeks van binnenuit kan werken. Bij traditionele methoden wordt collageen dan ook regelmatig in de huid gespoten. Maar waarom pijn lijden om mooi te zijn? Het is veel natuurlijker als de lichaamseigen collageenproductie wordt gestimuleerd. Daarvoor zijn de aminozuren glycine en arginine en carnitine nodig.

 

In het algemeen werken aminozuren als een huidverzorging van binnenuit. De huid is een gevoelig en uiterst betrouwbaar waarschuwingssysteem. Het is zowel een onderdeel als een spiegel van de stofwisseling. Allergische reacties, ontstekingen, een slecht doorbloede fletse huid: het zijn allemaal tekenen van ons lichaam, die erop wijzen dat de stofwisseling niet goed functioneert. Verschillende Amerikaanse onderzoeken hebben vastgesteld dat aminozuren voor gezond haar en een strakke huid van essentieel belang zijn.

 

Glutamine is het meest voorkomende aminozuur dat eigenlijk door het lichaam zelf wordt gevormd. Op latere leeftijd wordt het echter niet meer voldoende geproduceerd. Glutamine is heel belangrijk voor de proteïnesynthese. Is er te weinig glutamine beschikbaar, dan haalt het lichaam proteïne uit de bestaande spiermassa om het vervolgens in glutamine en energie om te zetten. Op deze manier worden de spieren worden dunner en de gehele huid slapper! Dus net als bij planten als bij planten verdoren en verdrogen we bij het ouder worden. Glutamine is in deze samenhang een uitstekend anti-ageing middel en wordt door sommige wetenschappers niet voor niets betiteld als de 'bron van verjonging'

 

Hoe meer carnitine er beschikbaar is, hoe sneller het vet getransporteerd kan worden. Daardoor kan meer vet als energie worden verbruikt. Carnitine kan daarom als „fatburner” een belangrijke bijdrage aan de beheersing van het lichaamsgewicht leveren. Carnitine is een belangrijk onderdeel van fitness- en wellnessprogramma’s en draagt ertoe bij dat het succes van een dieet langdurig vastgehouden kan worden.

 

Verzuring vernietigt cellen en weefsel doordat het de zuur-base huishouding in de war brengt. Een balans daarin is absoluut noodzakelijk voor een intacte stofwisseling. De werkzaamheid van alle enzymen en hormonen hangt namelijk van de zuurtegraad af.

Het menselijk lichaam zorgt er zelf voor dat de verhouding tussen zuren en basen in balans blijft. Aminozuren neutraliseren in dit proces de zure stoffen. Het gehalte aminozuren dat via de voeding word opgenomen vermindert echter. De benodigde aminozuren worden dan uit eigen voorraden genomen. Daar lijden dan onder andere de spiermassa en de spankracht van de huid onder. Zo ontstaan rimpels, haaruitval of osteoporose. We worden kortom ouder!

 

Het belangrijkste aminozuur voor het reguleren van de zuur-base huishouding is glutamine. Dit aminozuur kan ammoniak in de nieren afsplitsen (bekend als glutaminase-reactie). Het vrijgekomen ammoniak wordt dan met protonen (zuren) uitgescheiden. Bij dit proces worden dus enerzijds zuren uitgescheiden, anderzijds wordt bicarbonaat gespaard (dit proces het carbamoylfosfaatsynthese). Zo kan het lichaam via de balans tussen beide systemen de protonenuitscheiding en dus ook de zuur-base huishouding reguleren.

Haar

Bij het bestrijden van haaruitval is een evaluatie van de eetgewoonten zinvol. In het totale proteïnegehalte van haren en nagels hebben zwavelhoudende aminozuren een opmerkelijk hoog aandeel. Daarom is het aminozuur cysteïne voor de haargroei van bijzondere grote betekenis.

 

Arginine is van cruciaal belang voor de haargroei. De bloedvatverwijdende werking van arginine heeft een gunstige uitwerking op de haargroei. Het verbetert de doorbloeding van de haarwortel de haargroei wordt gestimuleer.

Net als onze huid heeft ook ons haar een substantiële behoefte aan het mineraal zink. Als bewaker van het immuunsysteem is selenium voor de haarwortels minstens zo belangrijk als voor de huid. Alle B-vitaminen zijn essentieel voor een gezonde haargroei. Een van de talrijke tekenen van een vitaminegebrek is haaruitval en/of glansloos, breekbaar haar.